Упражнения для роста
shantistation

Диастаз - это расхождение прямых мышц живота.
shantistation

Христианство и йога
shantistation
Есть ли в Христианстве и Йоге противоречия или это родственные религии? Йога - это религия или нет? 🤔



Ответы на эти и другие вопросы смотрите в нашем видеоролике 👆

#йога #yoga #fitness #фитнес #здоровье #красота #счастье #зож #йогадома #yogapractice #yogini #yogainspiration #yogaflow #yogachallenge #женскоездоровье #yogaeveryday #yogalife #здоровоетело #спорт #sport #yogaeverywhere #yogalove #йогакаждыйдень #yogapractice #йогавезде #йогавидео

Виньяса Флоу
shantistation

Виньяса Флоу отличается своей динамикой и более «свободным» течением занятия. Йога в потоке представляет собой плавный переход от одной асаны к другой при помощи виньяс, когда динамические фазы сменяются статической фиксацией асан.

Создается определенный ритм, сочетающий напряжение и расслабление.


Через сколько минут после практики йоги можно есть?
shantistation
🍋🍊🍅🍇🍐🍎🍉🍌🍒🍑🍍🍅Можно ли есть сразу или нужно подождать 2 часа?


Развитие подвижности тазобедренных суставов. Комплекс для освоения позы лотоса (падмасана)
shantistation

Торчит косточка на шее
shantistation

Мясо и гибкость. У вегетарианцев растяжка лучше?
shantistation
Иногда встречается мнение, что у тех людей, которые не едят мясо, упражнения на растяжку получаются быстрее и лучше.
Действительно ли у вегетарианцев гибкость выше, чем людей, которые питаются мясом?

Остеохондроз. Как вылечить остеохондроз йогой
shantistation
Что такое остеохондроз? Как его вылечить?
Как упражнения йоги могут помочь в профилактике и лечении остеохондроза?
Что нужно для того, чтобы позвоночник был здоровым?

Мулабандха
shantistation
Мулабандха - это физическое сокращение мышц тазового дна или диафрагмы таза, как его еще часто называют. Также эти сокращения часто называют упражнениями Кегеля.


Мы расскажем, как нужно ее выполнять, а затем поговорим о воздействии на организм и что пишут про мулабандху авторитетные источники йоги.

?

Log in

No account? Create an account